Hälsosam mat

Innan sommaren skrev vi ett inlägg om hälsosam mat och ett mål om att gå ner några kilo i vikt. Tyvärr nådde vi inte riktigt det målet under sommaren. Det blev lite för mycket livsnjutning i form av gott vin och grillad mat istället för nyttig mat och träning.

I höst är det nya tag som gäller och vi försöker hitta inspirationskällor när det gäller nyttig, snabblagad och billig mat.

Vi har än så länge hittat en intressant artikel på tasteline som handlar om hälsosam familjemat. I den ges några exempel på hur klassiska rätter så som hamburgare och korv stroganoff kan göras mer hälsosam.

Någon annan som har tips på god, nyttig, snabblagad och billig mat?

Gratis tidning

Arla och Kellogg´s bjuder just nu på en gratis tidningsprenumeration om man köper ett visst antal av deras produkter. Detta har vi givetvis nappat på. Här kommer några streckkoder på fil, mjölk och flingor så att ni också kan läsa gratis:

5738001272014
5050083384905

5050083233630

5050083384875

5738000242056

7310865070869

7310865001818

7310865001856    

Tänk på att det är en tillsvidare prenumeration! 

Att äta nyttigt och billigt

Ett av vara mål som vi skrev om tidigare i veckan är ju att leva hälsosamt. Det är något som det just nu går sådär med; det är väldigt lätt att tex snabbmat när både två är trötta och hungriga efter alldeles för många timmar på jobbet.

Förutom att vara onyttigt är det dessutom onödigt dyrt. Därför ska vi nu göra ett satsning på att äta nyttigt och undvika onödiga utgifter. Men om man tittar på t ex "Du är vad du äter" så känns det också väldigt dyrt att äta nyttigt; man ska äta Psylliumfrö, dinkelmjöl, linfröolja och annat konstigt.

Vi tror inte att det behöver vara dyrt att äta nyttigt och gå ner i vikt samtidigt. För att äta nyttigt men ändå billigt ska vi istället:

• Undvika halvfabrikat
• Göra storkok
• Äta grönsaker som är i säsong, vilket i mars är tex jordärtskockor och kålrot!
• Äta mycket bönor som vi köper torkade och kokar själv.
• Kött är dyrt, så laga minst en vegetarisk rätt i veckan.
• Laga en billig, nyttig och god soppa i veckan.

Just nu väger vi 86 kg respektive 94 kg och våra mål är att gå ner till 80 respektive 90 kg innan sommaren!

Bloggar om gratisprylar

Eftersom vi gillar att få saker gratis följer vi en del gratisbloggar. Dessa vill vi självklart även tipsa våra läsare om så att ni kan hitta bra gratiserbjudande och sätt att tjäna enkla pengar:

Tjäna Pengar på internet - en blogg om hur man kan tjäna pengar på internet precis som namnet lyder.


Bloggen om gratis - en blogg med flera gratistips. Allt från företag som delar ut gratissaker till samlarkampanjer.

Budgetprinsessan - också en blogg med flera gratistips. Har tyvärr inte varit aktiv på ett tag.

Gratis alltid - ännu en blogg om gratistips; Innehåller dock färre samlarkampanjer än Bloggen om Gratis och lite fler länkar till tävlingar med chans till att vinna pengar. 

inkavikinga - en blogg som tipsar om olika testkampanjer från tex smartson och buzzador.

Det var nog alla vi tittar in på lite då och då. Någon annan som har en gratisblogg att tipsa om?

Bokrea!

Vi har egentligen alldeles för många böcker i våra bokhyllor redan men har ändå passat på att fynda några till på årets bokrea. Fast framförallt har vi köpt böcker till att ge bort till andra för de böckerna vi ville ha på rean finns redan mycket billigare i en pocketversion.


På Bokus har vi bland annat köpt:

• Några barnböcker att ha som present till vänner och bekantas barn, t ex "Max boll" av Barbro Lindgren 
• "Husmanskonst" av Leif Mannerström till en matlagningsintresserad kompis. Egentligen vill även hon ha denna (eller "Svensk husmanskost" av Tore Wretman) men eftersom det redan finns en hyllmeter kokböcker i vår lägenhet så stod hon över. 

På Akademibokhandeln hittade hon istället:

• "Loppisboken : om blommiga koppar, fattigmanssilver och annat vackert" av Ida Magntorn; en mysig bok om loppisfynd som fick följa med hem.

Ett par impulsköp i form av "onödigt" läsande blev det också. Carolina Gynnings "Laura - flickan från havet" och "101 Sci-fi filmer du måste se innan du dör" följde också med hem. Vem som valde vilken får ni själv räkna ut ;)

Vill ni ha flera tips så kolla t ex in Köpstoppbloggens tips.

Våra mål!

Efter att ha varit och lyssnat på en intressant föreläsning om att sätta mål har vi beslutat oss för att skriva ner våra mål:

1. Att bli ekonomiskt oberoende
2. Att ha ett intressant och utvecklande jobb
3. Att leva hälsosamt, dvs både borde gå ner minst 5 kg.
4. Att bestämma oss för en träningsutmaning att uppnå tillsammans.
5. Att skapa en meningsfull fritid.
6. ....

Hur vi ska uppnå dessa mål återkommer vi till.

Fler gratis tamponger

Vi har ju skrivit om hur tråkigt det är att köpa konsumtionsvaror som t ex tamponger tidigare. Nu kan man få ännu fler gratis tamponger genom att gå in på libresse. På deras hemsida delar de gratis ut 1000 förpackning per dag fram till imorgon så snabba på.